Natur erleben zu Fuß

Waldbaden, Achtsamkeitsspaziergänge, Lachyoga und geführte Wanderungen

Natur und Wohlbefinden gehören zusammen – mehr noch, ohne Natur sind wir nicht gesund. Bad Schönborn bietet viel Natur, die zum Bewegen, Genießen und Entspannen einlädt. Für eine Auszeit vom Alltag und gesundheitsfördernde Bewegung bieten wir unterschiedliche Kurse.

Waldbaden

Waldbaden unterstützt mit Achtsamkeits-, Atem- und Mediationsübungen den Stressabbau und wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Entspannung und Achtsamkeit, das sind die Ziele der aus Japan stammenden Gesundheitspraxis „Shinrin Yoku“, dem Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Es wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus. Es stärkt das Herz-Kreislauf- und Immunsystem sowie den Bewegungsapparat. Es fördert die Gelassenheit und die Ausschüttung von Glückhormonen. Wir laden Sie auf einen 2-stündigen Spaziergang durch den Brettwald ein. Unterschiedliche Achtsamkeits-, Atem- und Mediationsübungen helfen Ihnen dabei, mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre einzutauchen.

Achtsamkeitsspaziergänge

Entschleunigen, Stress reduzieren, Lebensqualität verbessern. – Genau dabei hilft Achtsamkeit. Wir laden Sie ein, dies gemeinsam mit uns im Sole-Aktiv-Park zu praktizieren. Sie lernen unterschiedlichen Facetten der Achtsamkeitspraxis kennen: vom Sinnestraining über achtsames Gehen bis zu Atem- und Meditationsübungen. Eintauchen in das Hier und Jetzt, den Moment bewusst erleben und die eigene Achtsamkeit schulen. Die Bewegung an der frischen Luft und das beruhigende Ambiente des Parks fördern zusätzlich Ihr Wohlbefinden.

Lachyoga für Wohlbefinden & Lebensfreude

Beim Yoga herzlich lachen? Hier ist das nicht nur erwünscht, sondern auch Teil der Übung. Lachyoga ist eine einzigartige Übungsabfolge, die Lachen mit yogischen Atemübungen kombiniert und so die positiven gesundheitlichen Effekte verbindet. Der Kurs findet in der freien Natur, im Sole-Aktiv-Park statt. Der indische Arzt Dr. Madan Kataria hat die Lachyoga-Technik entwickelt und etabliert, um die gesundheitlichen Vorteile von Lachen und Yoga zu verbinden. So kann Lachyoga ein nachhaltiges Gefühl von Erleichterung und Freude fördern und positiv auf unsere Gesundheit, unser Immunsystem, unsere tiefe Atmung wirken. Zudem werden beim Lachen die Bauchorgane massiert.

Geführte Wanderungen in geselliger Runde

Geführte Wanderungen und Gemarkungswanderungen in Bad Schönborn und durch den Kraichgau finden immer wieder statt. Hier bietet auch der Odenwaldklub Östringen e.V. Wanderungen an, die für Gäste in Bad Schönborn attraktiv sind. Ausgewählte Termine des Odenwaldklubs werden in der Terminübersicht angezeigt.

Mi., 21.02.24
14:00 Uhr
Mit dem Odenwaldklub in geselliger Runde unterwegs
Veranstalter: Odenwaldklub e.V. Ortsgruppe Östringen
So., 25.02.24
09:30 Uhr
Mit dem Odenwaldklub unterwegs im Kraichgau
Veranstalter: Odenwaldklub e.V. Ortsgruppe Östringen
So., 10.03.24
09:00 Uhr
Mit dem Odenwaldklub unterwegs im Kraichgau
Veranstalter: Odenwaldklub e.V. Ortsgruppe Östringen
Mi., 20.03.24
14:00 Uhr
Mit dem Odenwaldklub in geselliger Runde unterwegs
Veranstalter: Odenwaldklub e.V. Ortsgruppe Östringen
Mi., 20.03.24
17:00 - 18:00 Uhr
Entschleunigen, Stress reduzieren, Lebensqualität verbessern
Veranstalter: Tourist Information Bad Schönborn
So., 24.03.24
08:00 Uhr
Mit dem Odenwaldklub unterwegs im Kraichgau
Veranstalter: Odenwaldklub e.V. Ortsgruppe Östringen
So., 07.04.24
10:00 - 12:00 Uhr
Waldbaden unterstützt mit Achtsamkeits-, Atem- und Mediationsübungen den Stressabau und wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
Veranstalter: Tourist Information Bad Schönborn
Mi., 10.04.24
18:00 - 19:00 Uhr
Entschleunigen, Stress reduzieren, Lebensqualität verbessern
Veranstalter: Tourist Information Bad Schönborn
So., 14.04.24
09:00 Uhr
Mit dem Odenwaldklub unterwegs im Kraichgau
Veranstalter: Odenwaldklub e.V. Ortsgruppe Östringen
Mi., 17.04.24
14:00 Uhr
Mit dem Odenwaldklub in geselliger Runde unterwegs
Veranstalter: Odenwaldklub e.V. Ortsgruppe Östringen
Meine Natur!

Interessiert? Anmeldung bei:

Traudel Abmaier

Allgemeine Informationen, Well-Aktiv-Tage, Buchhaltung

07253 9431-13

Traudel.Abmaier(at)bad-schoenborn.de

Annette Derrer

Allgemeine Informationen, Aktivwoche

07253 9431-11

annette.derrer(at)bad-schoenborn.de

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