Kursangebot für Mitglieder

Kursplan für Mitglieder

Kursplan im PDF-Format

Montag

• 9:10 – 10:00 Uhr: Wirbelsäulengymnastik
• 10:10 – 10:35 Uhr: Stretch & Relax
• 18:00 – 18:25 Uhr: Bauch intensiv
• 18:30 – 19:20 Uhr: Zumba
• 18:30 – 19:20 Uhr: Wirbelsäulengymnastik (Seminarraum)
• 18:30 – 18:55 Uhr: HIIT-Workout (Synergy 360)
• 19:30 – 20:20 Uhr: Pilates (Seminarraum)
• 19:30 – 20:30 Uhr: Indoor-Cycling (Anmeldung an der Vitalbar)
• 20:00 – 20:30 Uhr Aqua-Fitness (Anmeldung an der Vitalbar)

Dienstag

• 9:10 – 10:00 Uhr: Bauch-Beine-Po
• 10:10 – 11:00 Uhr: Wirbelsäulengymnastik
• 11:10 – 12:00 Uhr: Zumba
• 17:30 – 18:45 Uhr: Intensiv Yoga
• 19:00 – 19:30 Uhr: Aqua-Fitness (Anmeldung an der Vitalbar)
• 19:00 – 20:15 Uhr: Intensiv Yoga

Mittwoch

• 9:15 – 10:00 Uhr: Beckenboden
• 9:10 – 10:00 Uhr: Wirbelsäulengymnastik
• 10:10 – 11:00 Uhr: Yin Yoga
• 10:10 – 11:00 Uhr: Feldenkrais
• 18:30 – 19:20 Uhr: Full-Body-Workout
• 19:30 – 20:30 Uhr: Indoor-Cycling (Anmeldung an der Vitalbar)

Donnerstag

• 9:10 – 10:00 Uhr: Pilates
• 10:10 – 11:00 Uhr: Wirbelsäulengymnastik
• 11:10 – 11:35 Uhr: Stretch & Relax
• 18:00 – 18:25 Uhr: Rücken intensiv
• 18:30 – 18:55 Uhr: Bauch intensiv
• 19:00 – 19:50 Uhr: HIIT-Workout

Freitag

• 9:15 – 10:30 Uhr: Intensiv Yoga
• 10:45 – 12:00 Uhr: Intensiv Yoga
• 18:10 – 19:00 Uhr: Yoga Basic
• 19:00 – 19:30 Uhr: Aqua-Fitness (Anmeldung an der Vitalbar)

Sonntag

• 10:00 – 11:00 Uhr: Indoor-Cycling (Anmeldung an der Vitalbar)
• 11:10 – 12:00 Uhr: Full-Body-Workout

Group-Fitness – das bedeutet Bewegung, Spaß, Power, Körpergefühl und Entspannung.  Fitnesstraining in der Gruppe, gemeinsam aktiv sein für mehr Ausdauer, für feste Muskeln, eine gute Haltung und mehr Wohlbefinden.

Unser Kursprogramm entwickeln wir ständig weiter. In zwei modernen, mit speziellem gelenkschonendem Pavygym-Boden ausgestatteten Kursräumen sowie in unserem Aktivbecken in der Therme bieten wir Ihnen eine große Auswahl an Fitness- und Gesundheitskursen. Von Wirbelsäulengymnastik, Pilates, Functional Training, Zumba®, Aqua-Fitness bis zu Hormon-Yoga – unser Kursangebot ist für alle Altersgruppen sowie für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.