Veranstaltung

Sie möchten Ihre psychischen Widerstandskräfte trainieren? Sie wollen mit Veränderung und schwierigen Situationen besser umgehen? Sie möchten lernen, angemessen auf Stress zu reagieren oder ihn sogar vermeiden?

Dabei hilft Ihnen Ihre Resilienz, das Immunsystem Ihrer Seele. Im Kurs erfahren Sie, wie Stress entsteht und wie er sich auf Ihren Körper und Ihre Psyche auswirkt.

In diesem Workshop lernen Sie die sieben Säulen der Resilienz kennen und entdecken, welche Ihrer persönlichen Stärken Sie selbst einsetzten können, um Ihre Widerstandsfähigkeit aufzubauen und zu trainieren.

Wir nutzen dabei Pflanzen und die Natur als Vorbild, um die Resilienz-Prinzipien zu veranschaulichen und leichter anwendbar zu machen.

Und das Beste: alles an der frischen Luft und inmitten der Natur. Das besondere Schmankerl - ein gemeinsamen Mittagessen mit zum Teil selbst gesammelten Gaben aus der Natur, gemeinsam im Freien zubereitet.

Dozenten: Dr. Birgit Lankisch, Resilienztrainerin & Anja Schué, Ernährungswissenschaftlerin und Kräuterpädagogin