DIE BKK-AKTIVWOCHE:
DAS 7-TÄGIGE GESUNDHEITSANGEBOT

Ein ausgewogenes, von Experten zusammengestelltes Gesundheitsprogramm, eine individuelle Betreuung, Entspannung und Wohlbefinden erwarten Sie im Heilquellenkurort Bad Schönborn. Mit einer Kombination aus Bewegung, Ernährung und Entspannung gesund bleiben und die richtige Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit finden! Die Aktivwoche - modern und ganzheitlich.


DIE AKTIVWOCHE.DAS ORIGINAL

  • Zielgruppe: Personen aller Altersklassen, die daran interessiert sind, gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv und mit viel Spaß ihre Gesundheit zu stärken und ihr Wohlbefinden zu steigern.
  • Inhalt: Ganzheitliches Angeobt zur Förderung gesundheitsbewusster Lebensweisen in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Stressreduktion.
  • Trainingsziele: Sie erhalten vielfältige Anregungen für eine gesunde Lebensweise. Sie verbessern ihre Beweglichkeit und die Ausdauerfähigkeit. Sie stärken Körper und Geist. Sie erfahren, warum Bewegung, Entspannung und Ernährung für Sie so wichtig sind.
  • Präventionsschwerpunkte: Bewegung zur Förderung der Ausdauer. Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems.
Zur AKTIVWOCHE.DAS ORIGINAL in Bad Schönborn


BEST AGER.EXTRA

  • Zielgruppe: Personen ab 60 Jahren mit Interesse an Bewegung, Verbesserung der Körperhaltung, Abbau von Stress und Informationen zu den „immer aktuellen“ Themen Ernährung, Körpergewicht und Herz-Kreislauf-Funktion.
  • Inhalt: Erlernen von speziellen Übungen, damit Sie sich zukünftig noch besser bewegen und entspannen können.
  • Trainingsziele: Sie verbessern ihre Beweglichkeit und Ausdauerfähigkeit. Sie stärken Körper und Geist. Sie erhalten Anregungen für eine gesunde Lebensweise.
  • Präventionsschwerpunkte: Bewegung zur Förderung der Herz-Kreislauf Funktion. Bewegung zur Förderung des Muskel- und Skelettsystems.
Zur AKTIVWOCHE.BEST AGER.EXTRA in Bad Schönborn


AUSDAUER.SPEZIAL

  • Zielgruppe: Berufstätige und andere Personen mit Interesse an mehr Bewegung. Personen, die beruflich oder im Alltag ausgeglichener werden wollen. Nicht geeignet für Koronarpatienten
  • Trainingsziele: Verbesserung der Ausdauer. Bewegung in Alltag und Beruf integrieren. Risikofaktoren erkennen und abbauen. Förderung der seelischen Gesundheit und Entspannungsfähigkeit.
Zur Aktivwoche Ausdauer.Spezial in Bad Schönborn


RÜCKEN.SPEZIAL

Zielgruppe: Berufstätige und andere Personen mit vorwiegend sitzender oder stehender Tätigkeit und/oder einseitiger Belastung. Personen mit Rückenproblemen.
  • Trainingsziele: Muskelaufbau: Gleichgewicht schaffen zwischen den Muskelpartien: Bauch- und Rückenmuskulatur / Oberkörper- und Beine Muskelkräftigung und Verbesserung der Dehnfähigkeit zum Schutz gegen Überlastungen des gesamten Halte- und Bewegungsapparates sowie Muskelentspannung.
Zur Aktivwoche Rücken Spezial in Bad Schönborn