Waldbaden

tiefstehende Sonne scheint durch lichten Wald
Sa., 23. Juli 2022
17:00-19:00 Uhr
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit

Waldbaden unterstützt mit Achtsamkeits-, Atem- und Mediationsübungen den Stressabau und wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.
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Beschreibung

Entspannung und Achtsamkeit, das sind die Ziele der aus Japan stammenden Gesundheitspraxis „Shinrin Yoku“, dem Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Es wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus. Es stärkt das Herz-Kreislauf- und Immunsystem sowie den Bewegungsapparat. Es fördert die Gelassenheit und die Ausschüttung von Glückhormonen.

Frau macht Achtsamkeitsübung beim Waldbaden
Wir laden Sie auf einen 2-stündigen Spaziergang durch den Brettwald ein. Unterschiedliche Achtsamkeits-, Atem- und Mediationsübungen helfen Ihnen dabei, mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre einzutauchen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnahme ab 14 Jahren. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt (Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen), wir bitten daher um Voranmeldung.

Kursleitung: Dr. Birgit Lankisch, Entspannungs-und Meditationstrainerin, Gesundheitswanderführerin

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Treffpunkt

Parkplatz am Eingang Tierpark, Mingolsheim

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Kosten

Teilnahmegebühr: 12 € /10 € mit Gästekarte

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Hinweise

Anmeldung bis Donnerstag 21. Juli bei der Tourist Information per Mail an touristik@bad-schoenborn.de oder telefonisch unter 07253 94310


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Veranstalter
Tourist Information Bad Schönborn
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