Meine Natur motiviert

Unser Gerätepark

Cardio-Training - trainieren wie die Profis!

Unser Cardio-Trainingsbereich ist in zwei Zonen unterteilt:

  • Die große Cardio-Zone 1 umfasst rund 25 Ausdauertrainingsgeräte, vom Laufband über Fahrradergometer bis zum Crosstrainer und ist mit einem Cardio-Kino ausgestattet.
  • Auf der Cardiozone 2 Professional kommen Ausdauersportler voll auf ihre Kosten.

Laufen wie auf Waldwegen: Die Laufoberflächen der WOODWAY-Laufbänder bestehen aus einzelnen gummibeschichteten Lamellen, die eine gelenkschonende Dämpfung bieten und die natürliche Biomechanik des Körpers unterstützen. Weltweit vertrauen führende Profimannschaften auf WOODWAY.

Der Kalorienumsatz auf dem nicht-motorisierten WOODWAY-CURVE ist etwa 30% höher als auf herkömmlichen Laufbändern. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass zügiges Walken auf dem CURVE eine ähnliche Intensität für ein Herz-Kreislauftraining besitzt, wie das Joggen auf normalen motorisierten Geräten. Aufgrund der Tatsache, dass Läufer/innen das Gerät eigenständig antreiben und die erreichte Geschwindigkeit auch aufrechterhalten müssen, werden zusätzliche Muskelgruppen aktiviert und führen dadurch zu einer höheren Leistung.

Mit dem CYBEX Arc Trainer bieten wir Ihnen den zurzeit wohl vielseitigsten Crosstrainer auf dem Markt an. Der einzigartige Bewegungsablauf des Arc Trainers verbindet die Elemente eines Kletterers, Wanderers und Skilangläufers und führt zum denkbar effektivsten und wirksamsten Training.

Die Rudergeräte von Concept2 sind die allererste Wahl für ein effektives Rudertraining. Mit diesen Geräten trainieren Weltmeister und Olympiasieger.

Sportler trainiert an Geräten im Fitness-Zentrum

Gesundheitszirkel - perfekt für Einsteiger

Unser Life Fitness Gesundheitszirkel  ist ideal für alle, die gerade erst mit dem Krafttraining anfangen. Dank der einfachen Handhabung und der niedrigen Anfangswiderstände lassen die ersten Erfolgserlebnisse nicht lange auf sich warten. Die ansprechenden, benutzerfreundlichen Geräte bieten einfache, motivierende Trainingsprogramme und sichtbare Ergebnisse.

Männlicher Sportler stellt Gewicht am Rückenzirkelgerät ein.

Krafttraining - gezielt und effektiv

Um ein effektives und maßgeschneidertes Krafttraining durchzuführen bieten wir Ihnen eine optimale Zusammenstellung von modernen Krafttrainingsgeräten in Kombination mit einer intelligenten Software zur Trainingssteuerung und Trainingsdokumentation  an.

19 Life Fitness Geräte aus der neuen Insignia Serie wurden mit dem Trainingssteuerungsprogramm von aktivSYSTEM ausgestattet und bieten dadurch ein individuelles und optimal abgestimmtes Training, welches Sie beim Erreichen ihrer Ziele perfekt unterstützt. Zusätzlich verfügen wir über eine große Auswahl an Krafttrainingsgeräten der Cybex-Eagle-Serie für anspruchsvolle Trainingsprogramme. Ob gesundheits- oder leistungsorientiertes Training – bei uns kommen alle auf Ihre Kosten.

Sportlerin kontrolliert ihre Übungen auf einem Bildschirm

Athletiktraining: abwechslungsreich und professionell

Sportler, die sportartspezifische Bewegungsabläufe gezielt und dynamisch trainieren möchten, kommen in unserer Athletikzone voll auf ihre Kosten. Neben dem perfekt ausgestatteten Freihantelbereich bieten die Hammer Strength-Trainingsstationen ideale Rahmenbedingungen für ein professionelles Athletiktraining.

Sportler trainieren an Geräten im Fitness-Zentrum

Functional-Training

Der Trainingstrend „Functional-Training“ setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Für das Functional-Training stehen in unserem Medizinischen Fitnesszentrum verschiedene Stationen zur Verfügung. Neben der Kletterwand und dem preisgekrönten CYBEX-Bravo Seilzugsystem bietet die Functional-Station „Synrgy360“ verschiedene dynamische und beliebte Ganzkörperworkouts. Functional-Training macht Spaß, ist abwechslungsreich und hilft Einzelpersonen und Gruppen gleichermaßen effektiv zu trainieren.

Sportler trainieren an Geräten im Fitness-Zentrum

Stretchingzone

Damit die Muskulatur (geschmeidig) elastisch bleibt, steht Ihnen direkt neben unserer Kletterwand eine separate Stretchingzone mit einer Dehnungsstation und zahlreichen Übungsanleitungen zur Verfügung.

Sportlerin trainiert unter Anleitung an Gerät im Fitness-Zentrum

Öffnungszeiten Medizinisches Fitnesszentrum

Montag:
07:00 - 22:00 Uhr
Dienstag:
07:00 - 22:00 Uhr
Mittwoch:
07:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag:
07:00 - 22:00 Uhr
Freitag:
07:00 - 22:00 Uhr
Samstag:
09:00 - 16:00 Uhr
Sonntag:
09:00 - 16:00 Uhr
und Feiertage
Zurzeit geöffnet

Schließtage 2024:

  • 24.06.2024
  • 24./25.12.2024
  • 31.12.2024

Vom Thermarium zum Ninja Warrior

Christian Meder aus Bad Schönborn regt zum Umdenken an! Erfahren Sie, wie er es zur TV-Sendung "Ninja Warrior" geschafft hat und lassen Sie sich durch den Filmbeitrag von KraichgauTV inspirieren und motivieren.

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Betreuung und Diagnostik

Kennen Sie das auch - Sie haben sich vorgenommen, mehr für Ihre Gesundheit zu tun, abzunehmen, sich mehr zu bewegen und aktiver zu sein. Aber der gute Vorsatz verläuft mal wieder im Sande...

Unsere Gesundheitsexperten beraten und unterstützen Sie gern. Sie erarbeiten gemeinsam mit Ihnen ein auf Ihre Wünsche und Ziele abgestimmtes, maßgeschneidertes Programm. Und - wir begleiten Sie aktiv und professionell, so dass Sie mit viel Spaß am Training Ihren Zielen Schritt für Schritt näher kommen!

Sie erhalten zusätzliche professionelle Unterstützung durch spezielle Diagnostikverfahren, physiotherapeutische Betreuung und individuelle Ernährungsberatung. Denn Qualitätskontrolle und Qualitätssicherung werden bei uns groß geschrieben. Um eine perfekte Grundlage für ein optimales, auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes Training zu ermitteln, bieten wir verschiedene Test- und Diagnostikverfahren an.

So begleiten wir Sie auf dem Weg zu mehr Gesundheit

Häufige Fragen und Antworten

So trainieren Sie bei uns

  • Sportler trainiert mit Anleitung an Geräten im Fitness-Zentrum

    Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

    Sportler trainiert mit Anleitung an Geräten im Fitness-Zentrum
    Arthur Schopenhauer
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