Ausdauertraining - trainieren wie die Profis!
Der Ausdauertrainingsbereich ist in zwei Zonen unterteilt. Die große Cardiozone 1 umfasst rund 25 Ausdauertrainingsgeräte, vom Laufband über Fahrradergometer bis zum Crosstrainer und ist mit einem Cardiokino ausgestattet.
Neu ist die Cardiozone 2 Professional. Hier kommen Ausdauersportler voll auf ihre Kosten.
Laufen wie auf Waldwegen: Die Laufoberflächen der neuen WOODWAY-Laufbänderbestehen aus einzelnen gummibeschichteten Lamellen, die eine gelenkschonende Dämpfung bieten und die natürliche Biomechanik des Körpers unterstützen. Die führenden Profimannschaften der Welt vertrauen auf WOODWAY.
Der Kalorienumsatz auf dem unmotorisierten WOODWAY-CURVE ist etwa 30% höher als auf herkömmlichen Laufbändern. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass zügiges Walken auf dem CURVE eine ähnliche Intensität für ein Herz-Kreislauftraining besitzt, wie das Joggen auf normalen motorisierten Geräten. Aufgrund der Tatsache, dass Läufer das Gerät eigenständig antreiben und die erreichte Geschwindigkeit auch aufrechterhalten müssen, werden zusätzliche Muskelgruppen aktiviert und erzielen dadurch einen höhere Leistung.
Mit den Rudergeräten von Concept2 trainieren Weltmeister und Olympiasieger. Sie sind die allererste Wahl für ein effektives Rudertraining.
Mit dem CYBEX Arc Trainer bieten wir Ihnen den zurzeit wohl vielseitigsten Crosstrainer auf dem Markt an. Der einzigartige Bewegungsablauf des Arc Trainers verbindet die Elemente eines Kletterers, Wanderers und Skilangläufers und führt zum denkbar effektivsten und wirksamsten Training.
Functional-Training
Der neue Trainingstrend „Functional-Training“ setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Für das Functional-Training stehen in unserem Medizinischen Fitnesszentrum verschiedene Stationen zur Verfügung. Neben der Kletterwand und dem preisgekrönten CYBEX-Bravo-Seilzugsystem vereint der neue Synrgy360 verschiedene dynamische und beliebte Ganzkörperworkouts in einer Station. Functional-Training hilft Einzelpersonen und Gruppen effektiv zu trainieren, ohne den Spaß und die Abwechslung außen vor zu lassen.
Gesundheitszirkel - perfekt für Einsteiger
Der neue Life Fitness Gesundheitszirkel ist ideal für alle, die gerade erst mit dem Krafttraining anfangen. Dank der einfachen Handhabung und der niedrigen Anfangswiderstände lassen die ersten Erfolgserlebnisse nicht lange auf sich warten. Die ansprechenden, benutzerfreundlichen Geräte bieten einfache, motivierende Trainingsprogramme und sichtbare Ergebnisse.
Ein effektives, zeitoptimiertes Training bietet auch der chipkartengesteuerte, personalisierte ERGO-FIT-Vitality-Zirkel. Kunden jeder Fitnessstufe können so ihre Kraft gezielt und individuell trainieren.
Wer zusätzliche Schwerpunkte im Ober- oder Unterkörperbereich setzen möchten, kann dies in den jeweiligen Schwerpunktzonen optimal trainieren. Neben den ERGO-Fit-Geräten bieten die Krafttrainingsgeräte der CYBEX-EAGLE-Serie hierzu anspruchsvolle Trainingsmöglichkeiten.
Damit die Muskulatur geschmeidig und elastisch bleibt, steht Ihnen neben unserer Kletterwand eine separate Stretchingzone zur Verfügung.
Athletiktraining: abwechslungsreich und professionell
Sportler, die sportartspezifische Bewegungsabläufe gezielt und dynamisch trainieren möchten, kommen in der Athletikzone voll auf ihre Kosten. Neben dem perfekt ausgestatteten Freihantelbereich bieten die Hammer Strength-Trainingsstationen ideale Rahmenbedingungen für ein professionelles Athletiktraining.
Öffnungszeiten Medizinisches Fitnesszentrum
Schließtage 2022:
27./28.6.2022
24./25.12.2022
Vom Thermarium zum Ninja Warrior
Christian Meder aus Bad Schönborn regt zum Umdenken an! Erfahren Sie, wie er es zur TV-Sendung "Ninja Warrior" geschafft hat und lassen Sie sich durch den Filmbeitrag von KraichgauTV inspirieren und motivieren.
Sie möchten mehr über gesundes Fitnesstraining, Ernährung und Entspannungstechniken erfahren? Wir beraten Sie gern
