Veranstaltung

Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu verbessern, an der frischen Luft zu sein und dabei gleichzeitig in der Gruppe Spaß zu haben, dieses Konzept verfolgt das DWV-Gesundheitswandern©. Es kombiniert Wandern mit Elementen des Gesundheitssports.

Wir laden Sie ein, uns auf eine moderate Wanderstrecke von ca. 4,5 km in den
Brettwald zu begleiten. Nach einer Aufwärmphase durch das Gehen, praktizieren wir in der Natur gemeinsam – teils spielerisch - einfache Übungen zur Verbesserung der Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnahme ab 14 Jahren. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt (Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen), wir bitten daher um Voranmeldung.

Kursleitung: Dr. Birgit Lankisch, Entspannungs-und Meditationstrainerin, Gesundheitswanderführerin