Natur erleben zu Fuß

Waldbaden, Achtsamkeit, Brainwalks, Gesundheitswandern und geführte Wanderungen

Natur und Wohlbefinden gehören zusammen – mehr noch, ohne Natur sind wir nicht gesund. Bad Schönborn bietet viel Natur, die zum Bewegen, Genießen und Entspannen einlädt. Für eine Auszeit vom Alltag und gesundheitsfördernde Bewegung bieten wir unterschiedliche Kurse.

Waldbaden

Waldbaden unterstützt mit Achtsamkeits-, Atem- und Mediationsübungen den Stressabbau und wirkt sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus. Entspannung und Achtsamkeit, das sind die Ziele der aus Japan stammenden Gesundheitspraxis „Shinrin Yoku“, dem Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Es wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus. Es stärkt das Herz-Kreislauf- und Immunsystem sowie den Bewegungsapparat. Es fördert die Gelassenheit und die Ausschüttung von Glückhormonen. Wir laden Sie auf einen 2-stündigen Spaziergang durch den Brettwald ein. Unterschiedliche Achtsamkeits-, Atem- und Mediationsübungen helfen Ihnen dabei, mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre einzutauchen.

Brainwalks

Bewegung in der Natur regt unsere Sinne an und fördert die Gedächtnisleistung. Beim Spaziergang durch den Sole-Aktiv-Park erleben Sie, wie Gedächtnisübungen in Bewegung Ihren Denkmuskel auf Trab bringen. Erleben Sie ein Stunde mit viel Spaß und ohne Leistungsdruck. Körper, Geist und Seele kommen garantiert auf Ihre Kosten.

Achtsamkeitsspaziergänge

Entschleunigen, Stress reduzieren, Lebensqualität verbessern – genau dabei hilft Achtsamkeit. Wir laden Sie ein, dies gemeinsam mit uns im Sole-Aktiv-Park Bad Schönborn zu praktizieren. „Achtsamkeit im Park“ bietet einen 60-minütigen Spaziergang mit unterschiedlichen Facetten der Achtsamkeit: vom Sinnestraining über achtsames Gehen bis zu Atem- und Meditationsübungen.

Gesundheitswandern

Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu verbessern, an der frischen Luft zu sein und dabei gleichzeitig in der Gruppe Spaß zu haben, dieses Konzept verfolgt das DWV-Gesundheitswandern. Es kombiniert Wandern mit Elementen des Gesundheitssports. Wir laden Sie ein, uns auf eine moderate Wanderstrecke von ca. 4,5 km in den Brettwald zu begleiten. Nach einer Aufwärmphase durch das Gehen, praktizieren wir in der Natur gemeinsam – teils spielerisch – einfache Übungen zur Verbesserung der Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung.

Geführte Wanderungen

Geführte Wanderungen durch die Umgebung von Bad Schönborn und den Kraichgau finden immer wieder statt. Hier bietet auch der Odenwaldklub Östringen e.V. Wanderungen an, die für Gäste in Bad Schönborn attraktiv sind. Ausgewählte Termine des Odenwaldklubs werden in der Terminübersicht angezeigt

Fr., 14.10.22
10:00 - 11:00 Uhr
4 junge Menschen spazieren durch den Park und unterhalten sich
Ein unterhaltsamer Spaziergang durch den Sole-Aktiv-Park, der ihre "Denkmuskeln" in Schwung bringt.
Veranstalter: Tourist Information Bad Schönborn
Fr., 14.10.22
17:00 - 18:00 Uhr
Frau im Freien auf einer Wiese mit dem Rücken zum Betrachter
Entschleunigen, Stress reduzieren, Lebensqualität verbessern. – Genau dabei hilft Achtsamkeit. Wir laden Sie ein, dies gemeinsam mit uns im Sole Aktiv Park Bad Schönborn zu praktizieren. „Achtsamkeit im Park“
Veranstalter: Tourist Information Bad Schönborn
Meine Natur!

Interessiert? Anmeldung bei:

Edeltraud Abmaier

Allgemeine Informationen, Well-Aktiv-Tage, Buchhaltung

07253 9431-13

Traudel.Abmaier@bad-schoenborn.de

Annette Derrer

Allgemeine Informationen, Aktivwoche

07253 9431-11

annette.derrer@bad-schoenborn.de

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